XIV MEDIA MARATÓN DE GUADALAJARA: Gratamente sorprendido con el Resultado

Foto antes de la SALIDA

Salida de la Prueba

El domingo, como todos sabéis, se disputaba la Media Maratón de Guadalajara, en su 14º Edición, de las Trece ediciones anteriores, había corrido en diez , las tres que no participé fueron por estar lesionado.

Primera Subida, en el km 1

 La Media Maratón de Guadalajara, siempre me la tomo muy en serio, como Guadalajareño de adopción, me gusta participar y hacerlo lo mejor posible en esta Prueba, además se me suele dar bastante bien, aparte de los Podium que suelo conseguir por mi Categoría o en Categoría Provincial, he quedado dos años Tercero de la General, años 2.001 y 2.007 y conseguí la victoria en la última edición en que participé, el año 2.011, además tengo una Mejor Marca Personal en esta Carrera de 1:13'24", del año 2.007.

Foto en la Plaza de Santo Domingo

Pero por las circunstancias, que algunos sabréis, que no es otra que tener otros objetivos en Mente, como el Campeonato Regional Autonómico de Campo a Través; el Trofeo Akiles, para poder tener Marca Homologada para la San Silvestre Vallecana Internacional; La dos últimas Pruebas del Circuito de Carreras de la Diputación, Molina y Brihuega y además un par de Cross Universitarios en los que he participado, pues hacían inviable el poder correr la Media este año, a esto sumamos que estoy entre algodones, casi todas las semanas con algún tipo de molestia: Soleo; Isquio y lo último rodilla.

Saludando a mi Familia al paso por el km 8

Por los motivos expuestos, estas últimas semanas no podía entrenar bien, sobretodo Cantidad, ya que Calidad, nada más que con las Competiciones y un día al menos que hacía Series, si llevaba, pero Kilómetros muy pocos, hasta el domingo , en las cuatro últimas semanas llevaba 177 km, es decir a una media de unos 45 km a la semana, esto es insuficiente a todas luces, para hacer con garantías una Media Maratón, y más la de Guada tan dura.

Grupo Perseguidor de Jose Torvisco

A lo que iba, que me enrollo como las persianas, no me había planteado hacerla, pero ha última hora Juan Cruz, que era uno de los Cuatro componentes de mi equipo que iba a correrla, y seguro que la iba a ganar,  se lesionó y causó baja, con lo que  ya no había equipo, el Club tenía el Objetivo de revalidar el Título de Campeón por Club en  Chicos, recordar que para puntuar  había que inscribir al menos a Cuatro componentes, entonces decido hacerla para completar equipo, y poner mi granito de arena para conseguir este objetivo y al mismo tiempo se anima Jose Torvisco.
La semana pasada fue una semana rara en cuanto a entrenamiento, ya que venía de correr el domingo el Trofeo Akiles, que además era mi tercera Carrera en tres semanas, y a esto se le suma que la rodilla derecha me empezó a molestar el miércoles, hasta el domingo hice tres entrenamientos de Carrera, 30 km y un día de Elíptica y Gimnasio.

Foto con Juanele en el Km 8

El domingo a la Carrera llegué con mucha incertidumbre y muchos miedos, hacía tiempo que no iba a una prueba tan preocupado por si la podría acabar con las molestias de la rodilla, si bien estas molestias eran más en frío y al bajar escaleras, aunque este no iba a ser el caso, pero en las bajadas fuertes si que pudiera darme algo de guerra, que afortunadamente no pasó. y como digo la otra preocupación era por como plantear la carrera, si salir fuerte, que podía ser un suicidio o salir más relajado y perder cualquier opción a quedar bien clasificado. Como es lógico, ya me conocéis, opté por la primera, salir fuerte en el Grupo de cabeza, e intentar aguantar como pudiese, sobretodo al llevar tan poca preparación en cuanto a cantidad de kilómetros, yo sabía o presuponía que el tío del Mazo me iba

Al paso por el Km 10,5, ecuador de la Prueba

a arrear a partir del kilómetro 15 más o menos, pero sorprendentemente no fue así, llegué fastidiadillo, como es lógico, pero no tuve un bajón fuerte en ningún momento, aguantando bien el Grupo de cabeza, salvo a Jose Torvisco, que se fue casi al principio, kilómetro 4/5, y a Rodrigo Borrego, con el que fui todo el rato, en las bajadas se me iba unos metros y en las subidas me ponía a su

Foto en el Km 15, con Patri en la Bici

 nivel o algo por delante, hasta el
 kilómetro 18, la Glorieta de la Bicicleta,

Paso por el Km 17,5, con Rodrigo Borrego

 en la que llegó justo detrás mía y yo sabía que si no le sacaba muchos metros ahí, mis opciones de quedar Segundo eran nulas, ya que el terreno hasta la Meta era favorable para él, como así fue, pero muy contento con el tiempo empleado: 1:15'13" y más con los Puestos: 3º de la General; 1º de mi Categoría y 1º Provincial. A esto hay que sumar el Primer Puesto que conseguimos por Equipos Masculino y los podium a los que subieron mis compañeros del Club VelociraptorMP: Patri 2ª de su Categoría; Jose Torvisco 1º de la General y por supuesto 1º de su Categoría; Javier Núñez 1º de su Categorá y 3º Provincial; Lacón 3º de su Categoría y Dani 2º de su Categoría, en total 9 Trofeos para los 6 componentes del Equipo que hemos participado.
Para acabar quiero Felicitar a mis Compañeros del Club VelociraptorMP por sus muy buenas actuaciones;

Km 17,5, en las Posiciones 2º/3º

A mis  Compañeros del Club Maratón Guadalajara, por la Cantidad de Componentes del Club que ha llevado a las dos Pruebas, la Media y la de 11 km, más de 80, con muy buenas actuaciones, Trofeos de unos cuantos de ellos a Nivel Individual en sus Categorías y al Equipo Femenino que ha quedado Campeón por Club.
A todos los Participantes de los Club de la Provincia: Brihuega; Alovera, con muy buenas actuación entre otros de Jorge Cuevas, Tercero en la de 11 Km;Azuqueca; Triatlón Guadalajara, también con muy buenos resultados de sus Chicos y Chicas, a destacar el Segundo Puesto en Feminas de Yolanda y las actuaciones de Luisito, con Trofeo en su Categoría y Alberto; Unión Guadalajara, con la Victoria en Chicas, en la Media de Beatriz; Triatlón Azuqueca, con muy buena actuación de Juanele, cuarto de la General;Cabanillas;Villanueva; Marchamalo, buenas actuaciones de Jorge y Peñu, y todos los Club y atletas que han participado.

Entrando a las Pistas 

AL Club La Esperanza y a sus miembros quiero FELICITARLOS, con mayúsculas,  por su muy buena Organización de la Prueba, todo, en mi opinión estuvo perfecto, con el recorrido bien Marcado, cortado al Tráfico totalmente, habituallamientos, buena bolsa del Corredor, agilidad en la Entrega de Trofeos, bonitos Trofeos, sobretodo los de los Primeros de las Categorías, en fin por todo.
Y para terminar dar las GRACIAS a todos os que habéis estado animando, apoyando, sacando fotos y en general ayudándonos a que fuese un poquito menos dura la Carrera, en particular quiero dar las Gracias a Patri del Triatlón Guadalajara, que fue con la Bici todo el rato con migo, animándome y dándome fuerza, GRACIAS.

Justo antes de entrar a las Pistas

Ya en las Pistas, a falta de 400m para META

Justo antes de llegar a META

Entrada en META

Foto con Rodrigo Borrego, 2º Clasificado y Jose Torvisco, Campeón de la Media Maratón

Podium de la Categoría, con Gerardo y Lacón

Podium de la Categoría Provincial, con Juanele y Javi Núñez

Podium de Campeones por Equipos, con Dani;Javi Núñez;Lacón y Torvisco

Equipo VelociraptorMP participantes en la Media Maratón, con Graciela;Javi Ballesteros y Juan Cruz, y los Trofeos Conseguidos

Dos Trofeos Conseguidos, como este, de Primero de la Categoría y Provincial

CROSS UNIVERSITARIO ALFONSO X EL SABIO Y XXXIII TROFEO AKILES: Muy contento con el resultado y con las sensaciones.

CROSS UNIVERSITARIO ALFONSO X EL SABIO

Salida Cross Universitario Alfonso X el Sabio

Foto durante la Subida más fuerte de la Prueba

Después de tres fines de semana seguidos compitiendo, la verdad es que me encuentro cada día mejor, con mejores sensaciones y acabando las Carreras muy bien. En Toledo, en el Campeonato Regional de Veteranos, a pesar del magnífico resultado, no me encontré a gusto, ni me salió como debiera, yo considero que debía haber quedado en una posición más adelantada de la General.
La semana pasada en el Cross que se celebró en Villanueva de la Cañada, me encontré bastante bien y ayer en el Trofeo Akiles , me salió una muy buena Carrera.

Sprin final a falta de 60 m

Voy a hacer una pequeña Crónica de las dos Pruebas, empezando por el Cross Universitario.
A Villanueva de la Cañada nos presentamos dos nadadores del Club Natación Guadalajara, compañeros de Javi: Patricia y Periañez, y Javi y yo. A la llegada bastante frío, como es normal en esta época, pero a la hora de la Prueba, las doce y media de la mañana, ya la temperatura había subido un poco, pero aún así se agradecía la térmica. Recorrido bonito, por caminos, algo de campo a través y por las Pistas de atletismo el comienzo y final de la Prueba. La Prueba tenía un recorrido de 5.300m, para la que invertimos: Javi 17'46" y yo 17'48", llegamos otro chico, Javi y yo a las Pistas en las Posiciones 5ª;6ª y 7ª de la Genaral, Javi perdió la 5ª al Sprin, quedando Sexto y 4º Universitario y yo 7º de la General. Yo muy satisfecho con el resultado y acabando muy bien. Javi un poco más disgustado por perder ese Puesto de Podium por 1" y sin tener buenas sensaciones durante la Carrera.
Patricia y Periañez, muy contentos con la experiencia, aunque para Periañez ya era
el tercer Cross del Circuito, buenos Puestos y tiempos para ambos.

Foto con Javi al finalizar la Prueba

XXXIII TROFEO AKILES

Cinco integrantes del Club: Barril; Daniel Andrés; Alberto Pérez; Javi Rosado y yo

Y ayer, nos presentamos en la casa

Momentos antes de la Salida

de Campo
cinco integrantes del Club Velociraptormp,
con un objetivo común, que no era otro que
quedar lo mejor posible clasificados por Club,
 intentar incluso hacer Podium, y a nivel individual
cada uno con distintos objetivos: Alberto con la
 presión, pero muy mentalizado para bajar de 38'
y conseguir la Plaza para la SSVV Internacional;

Inicio de la Carrera

Barril para quitarse el mal sabor de boca de
Toledo e intentar ayudar al Equipo en su objetivo;
 Dani, para ver que tal se encontraba de cara a la
 Media de Guada de la semana que viene y Javi y
 yo, para conseguir también las Plazas para la
SSVV Internacional y al ser posible hacer buenos

Foto poco después de acabar la Prueba

tiempos y Puestos para ayudar al Equipo.
La Prueba era a las 10 de la mañana, y a las 08: 45 horas, por la M 30, ya cerca de la Casa de Campo, el termómetro del coche marcaba -6º, lo que daba idea de que aunque subiera un poco, iba a hacer mucho frío durante la Carrera.
Vamos al baño, hablamos con unos y otros, nos cambiamos y calentamos un poco, eso sí con mucha ropa, en esto que se nos hecha encima la hora de la Salida, ni Progresivos, ni estirar, directos a la Salida. Los diez minutos que estuvimos en la Salida, muy a gustito, como sardinas en lata, hacía hasta calor, la gente se colocaba delante, los organizadores apretaban para atrás, en fín apretujados a más no poder.

Podium en Categoría Senior

Dan la Salida puntual, al principio esquivando gente e intentando no tropezar con nadie, luego ya vamos Javi y yo adelantando atletas, juntos hasta el kilómetro dos, ahí empezaba la primera gran subida y Javi se va a por un Grupillo de cuatro o cinco que iban delante, entre los que estaban José Féix; Gallego y valledor del SS de los Reyes-Clínicas Menorca, yo no puedo seguirlo, pero tambien les voy recortando hasta que poco antes de coronar Graravitas les cojo, Javi se ha ido solo un poco delante. Ahora empieza lo bueno, más de dos kilómetros de bajada fuerte, ahí Javi va como una bala, pero Valledor decide ir a por él, y lo coje, luego los dos cojen a Chacón del Suances e irían juntos hasta los últimos 500 metros en los que Javi hace un cambio y los deja a los dos. Yo por mi parte me voy con Gallego Casilda, dejando a José Féix y un par de atletas que iban en el Grupo, continuamos los dos juntos, manteniendo las distancias con el Grupo de Javi, y ya en el último repechillo, llegando al lago, hago un cambio y me voy solo, para un poco más tarde pasar a

Podium en Categoría Senior

    Jorge Cosio e irme para adelante con la idea de intentar acercarme a Valledor, pero ya era tarea imposible, pues ellos no habían bajado el ritmo en ningún momento.
Mis Parciales de Carrera han sido: 3'21-3'32-3'43-3'29-3'08-3'06-3'18-3'23-3'11.
 (17'13" el Primer 5.000 y 16'23" en el segundo)
Los Puestos han sido:
 Javi: Puesto 8º de la General y 4º Senior, aúnque como los Trofeos no eran acumulables le han dado Trofeo de 2º Senior. Tiempo: 33'25"
Yo: Puesto 11º de la General y 7º Veterano. Tiempo: 33'36"
Barril Puesto 24º con un tiempo de 34'.
Dani, a pesar de no terminar muy contento con el tiempo, muy buena carrera con 35', teniendo en cuenta que su objetivo es la Media de la Semana que viene.
Alberto: El hombre más feiz del Mundo, muy buena Marca, bajando en un minuto su mejor marca en un 10.000, y consiguiendo el pasaporte para la SSVV Internacional. Tiempo: 37'20".
Por Equipos, un Magnífico Tercer Puesto, por detrás de dos Grandísimos Equipos como son: el AD. Maratón, con Jaime Villa y Santiago de la Fuente, Primero y Segundo de la General y el SS de los Reyes-Clínicas Menorca, con Menéndez; Valledor y Gallego.

Podium por Equipos: AD Maratón Primero; SS de los Reyes-Clínicas Menorca, Segundo y Velociraptormp Tercero

Desde aquí felicitar a todos los conocidos que nos
hemos encontrado por allí, como Tomás Armstrong; Shinichi Sasaki; Daniel Rodríguez; Santiago de la Fuente; José Félix Ortiz ; A los miembros del SS de los Reyes-Clínicas Menorca y por último a la Organización, por su buen hacer y su celeridad en la entrega de trofeos.
La próxima Brihuega, a intentar hacerla igual de bien que estas últimas Pruebas.

CAMPEON REGIONAL DE CROSS DE VETERANO M 45 Y SUBCAMPEONES POR CLUB: Primer Gran Objetivo cumplido

Equipo Velociraptormp desplazados a Toledo

Momentos antes de la Salida

El domingo conseguí mi Primer Gran Objetivo de esta Temporada, ser Campeón Regional de Cross en mi Categoría (M 45). A esta Prueba iba con muchas dudas, ya que el jueves pasado al hacer unas Series de 200m, me volvió a molestar el Isquio, e incluso el domingo durante los Progresivos , antes de empezar el Cross, noté una ligera molestia, tirantes en la zona, que como digo me hizo salir con ciertas reservas y bastante miedo, por lo que pudiera pasar. Afortunadamente no me molestó durante la Prueba.

Salida de la Carrera

A Toledo nos desplazamos siete miembros de mi actual  Club, Velociraptormp: Beatriz Sabé; Daniel de Andrés; Juan Cruz; Barril; Juan A. Lacón; Manu Torvisco y yo. Además nos acompañaron, mi hijo Javi; La Presi Paloma y familiares de mis compañeros.
Los objetivos eran  hacer Podium en las Categorías de M 40 con Juan Cruz, esto parecía bastante asequible, e intentar hacer Podium en la Categoría M 45, con Barril; Lacón Expósito y yo. Y por otro lado intentar quedar lo mejor posible todos, para quedar en los Primeros Puestos por Club.

Y el resultado, la verdad es que fue mucho mejor de lo esperado, ya que Juan Cruz se hizo con la Prueba y por tanto Campeón en su Categoría ( M 40); Juan Antonio Lacón quedó Subcampeón en M 45; Yo Campeón en esta Categoría y el Club Velociraptormp Subcampeón, a tan solo 4 Puntos de los Campeones.
Los demás miembros del Club hicieron muy buenos Puestos y tiempos y pasamos un buen día en Toledo.

El Campeonato Regional de Veteranos se hizo coincidir con el famoso Cross Espada Toledana, se disputó por un Parque muy bonito en Toledo Capital, cerca de la zona deportiva del "Salto del Caballo", justo al lado del rio Tajo. El recorrido era casi en su totalidad llano, salvo una cuesta en cada una de las dos vueltas de las que constaba la Prueba, el piso de tierra e hierba, pero en buenas condiciones, y eso sí, con bastantes giros, lo que hacía ralentizar un poco la Prueba.

Mi tiempo en el Cross fue de 13´38" para los 4.100m que medía, según los Garmin, lo en que sale a 3'19 el km, no es para tirar cohetes, pero por todo lo que he contado, muy satisfecho con la Marca y sobretodo con el Puesto, que que fue el 15º de la General y 12 de la General de los Participantes en el Regional y en la Categoría 45-54 años de la Prueba el 3º, por lo que me entregaron una preciosa Espada Toledana y como he dicho Campeón Regional en
Categoría M 45.
Y ya para terminar felicitar a todos mis Compañeros, darle las Gracias por su apoyo y quedarse allí hasta las Dos de la tarde para ver y apoyarnos en la entrega de Trofeos e igualmente a mi hijo Javi y a todos los familiares de mis compis, que estuvieron animando, sacando fotos y apoyándonos en todo momento. MUCHAS GRACIAS A TODOS.
También quiero daros las Gracias a todos los que me habéis felicitado bien en persona o a través del facebook.
 

Entrando en META

Podium en Categoría 45-54 años de la Prueba

Podium del Campeonato Regional en Categoría M 45 ( Falta el Tercer Clasificado)

Lacón Expósito, Subcampeón Regional en M 45; Juan Cruz,  Campeón Regional en M 40 y yo

Los integrantes del Club y Familiares al finalizar la Prueba ( Faltan Bea, su hija y Fran Torvisco)

I CROSS DE MOLINA DE ARAGÓN: La penúltima del circuito

Vistas de Parte del Castillo de Molina y Molina al fondo

Ayer corrimos en Molina esta Prueba, que era su Primera Edición y que estaba encuadrada dentro del Circuito de Carreras Populares de Guadalajara, y que yo, bien por lesión o por coincidir con Pruebas de Triatlón de Javi, tenía la obligación de hacer, tanto esta como la última, la de Brihuega, que cierra el Circuito, para completar el mínimo de Pruebas para la Clasificación del Circuito, que son Seis.

A las 9:30 horas llegamos a Molina, Cruz y yo, un poco perdidos al principio, ya que veíamos los carteles indicadores del Cross, pero no sabíamos  donde era la Salida exactamente. Llegamos, cogemos el Dorsal y Chips, vemos que el aire va a ser un problemilla, ya que soplaba con ganas. Frío, no mucho, un poco más por el aire, pero calentando por parte del recorrido, vemos que abajo ya no hace tanto aire ni frió.

Salida de la Prueba

Salida puntual, muy familiar, sin problemas de agobio para colocarse bien, un puñado de animadores, entre organizadores y familiares. Como digo se da la Salida, muy rápida al ser en bajada, aunque había que ir con mucho ojo, ya que este camino tenía mucha piedra suelta, esto unido a las zapas que llevábamos, al menos los de delante, de competición o mixtas, hacían que pudiéramos tener un esguince.
Cruz en primera posición, justo detrás, pero muy cerca José Mª Torvisco y un poco más atrás Aguilera y yo, y detrás nuestra, supongo que Sixto, Daniel andrés y los demás Compañeros de fatiga. Antes de llegar al Segundo kilómetro, Aguilera y yo cogemos a Torvisco, que se ha descolgado de Cruz y continuaríamos los tres juntos hasta el kilómetro 4, coincidiendo con el inicio de una larga y dura subida por medio el Pinar, por cierto a esta zona le llaman "La Nevera", ¿Porqué será?. Como digo aquí se rompe este trio, yo tiro y me voy un poco de Aguilera, y éste a su vez de Torvisco y quedando definidas las posiciones del segundo al Cuarto puesto de la General.

Al final, Juan Cruz vencedor de la Prueba con un tiempo e 35'09; Segundo Yo, con 36'06; Tercero Aguilera con 36'19; Cuarto José Mª Torvisco con 37'13; Quinto Sixto con 39'20 y Sexto Daniel Andrés con 40'00.

El Perfil de la Prueba era bastante durillo, de Media Montaña, con tramos de caminos y tramos de Campo a Través, por zonas abiertas y otras de Pinar. Muy bonito todo el recorrido, muy bien señalizado y con los Puntos kilométricos Marcados.

La Organización muy bien, con un trato exquisito hacia los Participantes y acompañantes. Con camiseta técnica; Bebida Isotónica; agua; fruta y un bizcocho casero que estaba de muerte, y que había bastante como para repetir las veces que quisieras.

La entrega de Trofeos se hizo en un sitio muy bonito, justo en la Puerta de Entrada al Castillo de Molina, además fue rápida. Y para el que quisiese, tenía una consumición Gratis en un Bar de Molina, nosotros teníamos prisa y no fuimos.

Yo terminé contento con el tiempo y Puesto de la General, y más ya que iba con la mosca detrás de la oreja por unas molestias en el Isquio, que tras pensar que estaban superadas, aparecieron de nuevo el viernes en unos Progresivos.

Podium en  Categoría Veteranos A

Ahora a pensar en mi nuevo y GRAN OBJETIVO, que no es otro que El Campeonato Regional de Veteranos, que se celebrará el día 24 de este mes, en Toledo, coincidiendo con el "Cross Espadas Toledanas". Tengo mucha ilusión en hacerlo bien, para intentar hacer Podium en mi Categoría y ayudar al Club a Clasificarse para el Campeonato Nacional de Veteranos. Pero habrá que entrenar duro lo que queda, para estar rápido, ya que es una distancia muy corta, poco más de cuatro kilómetros, y que el Isquio se olvide de mí definitivamente.

Por último, felicitar a los Organizadores y a: Mª Cruz Tomico; Arantxa; Juan Cruz; Aguilera; José Mª Torvisco; Sixto; Daniel Andrés; Alberto Fernández; José Luis Catalán y a todos los que recibieron Trofeos en las distintas Categorías.
 Y dar las Gracias a Patricia Domínguez y a todos los que estuvieron dándonos ánimo, apoyándonos y sacando Fotos durante la Prueba.

 

Equipo Velociraptormp participantes en la Carrera