lunes, 2 de enero de 2017

RESUMEN AÑO DEPORTIVO 2016

RESUMEN EN CIFRAS

EN TOTAL HE HECHO 307 ACTIVIDADES, DE LAS CUALES 190 HAN SIDO DE CARRERA (ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIÓN); 76 DE CICLISMO (B. CARRETERA Y B. ESTÁTICA) Y 41 DE GIMNASIO (ELÍPTICA Y PESAS).
EN KILÓMETROS HAN SIDO 5.517 KM, DE LOS CUALES 2.459 KM HAN SIDO EN ACTIVIDADES DE CARRERA Y 3.058 KM EN ACTIVIDADES DE CICLISMO.
EN CUANTO A COMPETICIONES, HE CORRIDO EN 32 PRUEBAS, DE ELLAS 2 DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA Y 3 DEL CAMPEONATO REGIONAL.

CRÓNICA

El año, en General, en lo Deportivo, no ha sido malo, aunque ha tenido sus cosas buenas y otras no tanto. 

El primer Semestre ha sido regular, con algunas decepciones, como el CTº de España de Media Maratón Veterano, en Santa Pola, que no me salió muy allá y lo peor de todo, con algunas lesiones inoportunas, como la que me impidió correr el CTº de España de 10 Km en Ruta, y digo impidió, ya que aunque lo hice, fui cojo desde el kilómetro dos, acabándolo con mucho dolor por una rotura en el Soleo. En este periodo, he realizado pocas Competiciones y   pocas actividades de carrera, aunque si he   hecho más    actividades de Ciclismo y gimnasio, para no perder la forma del todo.

META C. Popular de Alovera




















Podium Categoría de la C. Pop de Alovera

Con mis Compañeros de Club: Dani; Miguel Díez; Henry; Juan Carlos Sánchez y Charly, al Finalizar el Ctº de España de Medio Maratón de Santa Pola






















Entrando en META en el Ctº Autonómico Absoluto de Campo a Través de Sonseca
Podium Categoría en la C. Pop "Ciudad del Doncel" de Sigüenza


SALIDA C. Pop "Miria de Torija"
PODIUM Categoría C. Pop "Miria de Torija", con Angel Calle, segundo y Juan A. Lacón, tercero
PODIUM Categoría C. Popular de Cabanillas del Campo, con Angel Calle, Primero y Henry Galván, Tercero
El Segundo semestre ya ha sido mucho mejor, sobretodo a partir del mes de Septiembre. Aquí he hecho muchas más actividades de Carrera y he Competido mucho mas y mejor, llegando a este periodo en mi mejor forma de los tres o cuatro últimos años, aunque también ha tenido su "pero", esa "espinita la tengo clavada", debido a un inoportuno accidente doméstico, me hice daño en la espalda en el peor momento posible, a falta de cinco días para la Media Maratón de Guadalajara, uno de mis objetivos de la temporada, corriéndola mermado físicamente, por lo que salió bastante mal, como es lógico.


5.000m en Pista de la Reunión de Atletismo Quirón en Guadalajara

Foto con Javier Cañadillas

















Entrando en META con Angel Calle en la C. Pop de Villanueva de la Torre
PODIUM Categoría C. Pop de Villanueva de la Torre
En cuanto a Competiciones, como he puesto antes, han sido muchas, uno de los años que más he hecho, que recuerde, en total 32, aunque salvo 2 Medias Maratones, las demás han sido de 10 km y menores. De ellas, he podido GANAR en 6 Pruebas ( C. Pop de
Villalba del Rey; C. por la Integración de Fontanar; C. Pop
 de Baídes; Trofeo Moncloa; C. Solidaria MIZU-NIPACE
 y C. Del Pavo de Yunquera) y quedar en SEGUNDA O TERCERA POSICIÓN ABSOLUTA en otras 8 Pruebas 
( C. Pop de Sigüenza; 5.000m Reunión Atletismo Quirón; 
C. Popular Villa de Atienza; C. Pop Chiloeche - La Celada; 
C. Solidaria Médula para Mateo; Cross Pop de Velilla de 
San Antonio; C. Popular Villa de Alovera y San Silvestre Seguntina)., además, en muchas de estas Pruebas he tenido la suerte y el honor de poder subir al Podium con mi hijo Javi, ya que el ha Ganado casi todas las Pruebas de Guadalajara, en las que 
ha participado, tan solo quedando Segundo en Torija y Chiloeche, por detrás del Gran Ricardo Serrano y Tercero en Luzaga, por un problemilla intestinal. Javi ha tenido un año extraordinario.

Como mis Pruebas más destacadas, en las que he conseguido quedar CAMPEÓN en mi Categoría, M 45, están: 
El CTº Autonómico de Campo a Través de Veteranos en Quintanar de la OrdenEl CTº Regional de 800m en Pista, deVeterano, en Guadalajara y El Cross "Espada Toledana".
Y como colofón a toda la Temporada el TERCER PUESTO ABSOLUTO en el Circuito de Carreras Populares de Guadalajara, por detrás de mi hijo Javi y de Juan Cruz.

Con Javi al finalizar la C. Pop "Villa de El Casar"
PODIUN Categoría en la C. Pop. "Villa de El Casar", con Angel calle, Primero y Santos L. Ruiz, Tercero
C. Solidaria INDUO-PERSONAL RUNING
PODIUM Categoría C. Pop "Lago de Pareja", con Luis Santo Ruiz, segundo y Alberto Fernández Villacañas, Tercero
Con mis Compañeros de Club: Dani; Cruz; Casado; Pedrito y Javi, GANANDO un Jamón en la C. Pop "Lago de Pareja"
SALIDA C. Pop "Villa de Atienza"

PODIUM Absoluto C. Pop "Villa de Atienza", con mi hijo Javi, primero y Juan Cruz, Tercero
C. Pop "Chiloeche-La Celada"
















PODIUM Absoluto C. Pop "Chiloeche- La Celada", con Ricardo Serrano, Primero y mi hijo Javi, segundo
C. Solidaria "Medula para Mateo", con Alberto González, Primero y Javier Cañadillas, Segundo
PODIUM Categoría Carrera 10 Km de Alcalá de Henares
PODIUM Categoría Cross Pop. Velilla de San Antonio
C. Solidaria MIZU-NIPACE
PODIUM Absoluto C. Solidaria MIZU-NIPACE, con Oscar Lado, Segundo y Daniel Andrés, Tercero (Recoge en su nombre Teo)
CROSS Espada Toledana
PODIUM Categoría M45, Cross Espada Toledana, con Juan Carlos Pousa, Segundo y Elvira, Tercero
Foto con mis Compañeros de Club: Daniel Andrés y Antonio Bonilla, en el Cross Espada Toledana
SALIDA  C. Pop "Villa de Alovera", foto con mi hijo Javi; Fernando Felipe Cuadrillero y Pezuela en los Primeros Puestos
META C. Pop "Villa de Alovera", en Tercera Posición

PODIUM Absoluto de la C. Pop "Villa de Alovera", con mi hijo Javi, Primero y Oscar Sánchez, segundo


Legua de Villamanrique de Tajo, foto con David González e Iván Alvarez
Primer Clasificado Veterano en la  Legua de Villamanrique de Tajo
Ctº Autonómico de Campo a Través Veteranos, de Quintanar de la Orden

PODIUM Categoría del  Ctº Autonómico de Campo a Través Veterano, en Quintanar de la Orden, con Clemente, Segundo y Bustamante, Tercero


Media Maratón de Guadalajara, Foto con Gerardo Sanz

PODIUM Categoría de la Media Maratón de Guadalajara
PODIUM Absoluto C. Del Pavo de Yunquera de Henares, con Zeus Gutiérrez, Segundo y Francisco J. Sixto, Tercero

San Silvestre Seguntina, con  mi hijo Javi
San Silvestre Seguntina, al paso por la Catedral
PODIUM Absoluto San Silvestre Seguntina, con mi hijo Javi, Primero; Javi Sanz, Segundo y Cesar Medina, Cuarto





    



























sábado, 2 de enero de 2016

RESUMEN  DEPORTIVO DEL AÑO 2015

El año 2015, en lo deportivo, ha sido un año bueno, con muchas participaciones en pruebas a nivel de la provincia y con bastantes participaciones en Pruebas más importantes, como:  Los Campeonatos Regionales Absolutos de cross corto y Campo a Través; El Campeonato Regional de Cross de Veteranos y el Campeonato de España de Campo a Través. En Ruta: El Campeonato de España de 10 Km; El Campeonato de España de Media Maratón y el Campeonato Regional de 10 km. Y en Pista: Los Campeonatos Regionales de 400m; 800m y 5.000m y el Campeonato de España de 5.000 m.
En total han sido 26 Carreras las que he disputado, unas más importantes y otras menos; unas con más Nivel y otras con menos, pero que para mí, todas han tenido un significado especial y una importancia.
Los Resultados, pues ha habido de todo, unas me han salido mejor y otras peor. En General me han salido mucho mejor las que he hecho en el segundo Semestre que las del Primero.
Las lesiones me han respetado, aunque a principio de año, he estado liado con la rodilla, que ya arrastraba del final de temporada pasado y que con la caída en el Cross de la UNED, se me agravó. Y en Septiembre también he estado liado con una contractura en el Sóleo, pero en General me han respetado las lesiones.
Las Pruebas que he corrido, han sido:

-03/01: XXVII Cross Rector de la UNED (M), 7.500m, con caída y acabándola cojo. Puestos: 16º    Gen y 3º Vet.
-18/01: Carrera Popular de Alovera (GU), con 34'54 . Puestos: 15º y 1º Vet B
-01/02: Cto Regional Absoluto de Cross Corto (GU), con 14'18, para los 4.000m. Puestos:42º Gen  y 6º Equipos.
-08/02: Cto Autonómico Absoluto de Campo a Través en Sonseca (TO), con 34'07. Puesto: 58º  General.
-15/03: Cto de España de Campo a Través de Veteranos, en Alcobendas (M), con 22'12, para los  6.200m. Puesto, 14º en M45.
-05/04: 10 Km Memorial "Manolo Verdú", en Toledo. Tiempo: 35'06; Puestos: 5º Gener y 1º Vet B.
-18/04: Cto de España de 10 Km en Ruta de Veteranos, en Albacete. Tiempo: 35'09. Puesto, 10º  en M45.
-10/05: Cto de España de Medio Maratón de Veteranos, en Granada. Tiempo: 1:17'48. Puesto: 6º  en M45.
-16/05: VIII Carrera Popular de Romancos (GU). Tiempo: 26'28, para los 7.300m. Puesto, 3º de la  General.
-17/05: I Carrera del Emprendedor (GU). Tiempo: 18'01, para los 5.200m. Puesto, 3º de la General.
-30/05: Campeonato Autonómico de Veteranos, 400m y 800m, en Pista (GU). Tiempos: 1'02 en  400 y 2'19 en 800. Puestos: Campeón Regional M45 en las Dos distancias.
-13/06: Cto Regional de 5.000m, Veteranos (TO). Tiempo: 16'58. Puesto: Campeón Regional M45.
-26/06: Cto de España de 5.000m, de Veteranos, en Alcobendas (M). Tiempo: 17'11. Puesto: 12º  M45.
-11/07: XV Volta a Peu Platges de Moncofa (CS). Tiempo: 35'39; Puestos: 13º General y 2º Vet B.
-26/07: IV Cross "Vega del Tajo" Mazuecos (GU).Tiempo: 18'46, para los 5.300m. Puesto: 1º Gener.
-21/08: I Carrera Sacecorbo "Rock & Run" (GU). Tiempo: 17'32, para los 5.000m. Puesto: 1º Gener.
-05/09: C. Popular "Villa de Chiloeches" (GU). Tiempo: 35'13. Puesto: 4º General.
-19/09: XIII C. Popular El Casar (GU). Tiempo: 35'19. Puestos: 3º General y 1º Vet B.
-27/09: II C. Popular de Pareja (GU). Tiempo: 36'01. Puestos: 9º Gen y 1º Vet B. Con una  Contractura en el Soleo desde el km 3.
-25/10: Cto Autonómico de 10 Km en Ruta de Veteranos, Socuéllamos (CR). Tiempo: 35'22.  Puesto: Subcampeón M45.
- 08/11: I Carrera MIZU NIPACE (GU). Tiempo: 34'16. Puesto: 1º General.
-22/11: IX C. Pop de Arganda "Memorial José Espada" (M). Tiempo: 34'59. Puestos: 6º General y 1º  Vet B.
-13/12: Cto Autonómico de Cross Veteranos, Quintanar de la Orden (TO). Tiempo: 15'58, para  los 4.900m. Puesto Subcampeón M45.
-24/12: X Legua Navideña de Camarma (M). Tiempo: 18'11. Puestos: 20º Gen y 6º Veterano (40-49).
-27/12: Carrera del Centenario de Brihuega (GU). Tiempo: 43'19, para los 12.100m. Puestos: 3º  General y 1º Vet B.
-31/12: San Silvestre Alcarreña de Azuqueca (GU). Tiempo: 23'38, para los 7.000m. Puesto: 3º Gen.

Galería Fotográfica año 2015
Podium Veterano del Cross Rector de la UNED

Entrando en META en la Prueba
Primer Clasificado Vet B, en la Carrera de Alovera

Participantes del Equipo en el Cto Regional de Cross corto, Absoluto, con: Javi Rosado; Adolfo Giménez; Daniel Andrés; Juan Cruz; Miguel Díez y yo

Foto durante el Cto Regional de Cross corto, Absoluto

Integrantes del Equipo que participamos en el Cto Autonómico de Campo a Través Absoluto: Lacón; Cruz; Javi Rosado; Adolfo Giménez; Dani y yo

 Cto Autonómico de Campo a Través, Absoluto. En la Foto con Javi

Foto del Cto de España de Campo a Través de Veteranos

Foto del Cto de España de Campo a Través de Veteranos

Primeros momentos de la Carrera de 10 Km "Memorial Manolo Verdú", de Toledo

Podium de Veteranos de la Prueba


Foto del Cto de España de 10 km en Ruta, de Veteranos

Foto del Cto de España de Media Maratón, de Veteranos

Foto del Cto de España de Media Maratón, de Veteranos



Salida de la Carrera de Romancos

Podium Absoluto de la Carrera de Romancos. Cruz, Campeón; Javi, Segundo y yo Tercero

Salida de la I Carrera del Emprendedor

Podium Absoluto de la I Carrera del Emprendedor

Primer Puesto por Equipos en la Carrera del Emprendedor

Foto durante el 400 del Cto Regional en Pista, de Veteranos

Foto durante el 400 del Cto Regional en Pista, de Veteranos

Campeón M45 en el Cto Regional de 400m en Pista, de Veteranos

Foto de la Prueba de 800m, con Javi en Primer lugar de la Serie

Campeón M45 en el Cto Regional de 800m en Pista, de Veteranos

Primeros metros del Cto Regional de 5.000m en Pista, de Veteranos

Podium Categoría M45, del Cto Regional de Veteranos de 5.000m en Pista

Foto del Cto de España de 5.000m en Pista, de Veteranos

Foto del Cto de España de 5.000m en Pista, de Veteranos, en la Foto con Barril.

Salida de la Volta a Peu Platges de Moncofa

Foto entrando en META

Podium Absoluto Cross "De la Vega" de Mazuecos

Foto durante la Prueba, con mi compañero de Club, Jorge Cuevas.

Foto entrando en META, como Primer Clasificado

Podium Absoluto Carrera de Sacecorbo

Foto Primeros momentos de la Prueba

Foto durante la Carrera, con Sixto y el hermano de Chema Martínez

Foto kilómetro 9 de la Prueba

Foto durante la Carrera de El Casar, con Cuatro integrantes del Equipo, entre ellos Javi

Podium Absoluto de la Carrera de El Casar, con Cruz como Primero; Cañadillas, Segundo y yo Tercero

Podium Categoría Veterano B en la Carrera de El Casar

Podium Categoría Veterno B, de la Carrera de Pareja

Foto en los Primeros momentos del Cto Autonómico de 10 km en Ruta, de Veteranos

Momentos de la Prueba

Sprim final de la Prueba

Podium Categoría Veterano B en los 10 Km de Socuéllamos

Podium del Cto Autonómico de 10 km en Ruta, Veteranos, en M45

Primer kilómetro en la carrera MIZU NIPACE

Foto en el km 9 de la Prueba

Podium Absoluto en la Carrera MIZU NIPACE, con Sixto como Segundo y Jorge Tarriza, Tercero

Salida de la Carrera de Arganda "Memorial José Espada"

Javi entrando en META en los 5 km

Entrando en META en los 10 km

Podium Absoluto en los 5 km de Arganda, Javi Segundo Absoluto.

Podium Veteranos en los 10 km de Arganda

Equipo Velociraptor Masculino que participábamos en el Cto Regional: Cruz; Miguel Díez; Lacón y yo

Foto durante la Prueba

Entrando en META

Podium del Regional en M45

Miembros del Equipo Velociraptor que obtuvimos Medallas: Clara, Bronce en F35; Cruz, Campeón M40; Miguel Díez, Campeón M55 y yo, Subcampeón M45

Medallas conseguidas en el Cto Autonómico de cross Veterano, por Equipo Velociraptor

Foto durante la Prueba

Ultimos metros para entrar en META

Foto entrando en META

Foto con todos los miembros del Equipo Velociraptor, que participamos en Brihuega

Primeros momentos de la Prueba

Foto con Cañadillas, en el km 3

Foto con Pezuela, en el km 5

Entrando en META

Podium Absoluto de la Carrera de Brihuega, con Cañadillas como Vencedor; Pezuela Segundo y yo Tercero

Primeros momentos de la San Silvestre Alcarreña de Azuqueca

Abrazo con Javi, al Finalizar la Prueba

Podium San Silvestre dAlcarreña de Azuqueca, Javi Campeón; Cañamero Segundo y yo Tercero