RESUMEN DEPORTIVO PRIMER SEMESTRE 2017


EN CIFRAS

Sesiones de Entrenamiento de carrera: 132, para un total de 1.556 km.

Sesiones de Entrenamiento de Bici: 15, para un total de 592 km.

Sesiones de Entrenamiento de  Elíptica/Gimnasio: 13.


COMPETICIONES:

15 Carreras realizadas, de ellas 3 Medias maratones; 6 Pruebas de 10 km y 6 pruebas de 5/6 km.

-28ª Mitja marató Santa Pola (AL): 1:14'36", Puestos: 40º Gen y 4º categ.

 

 

 

-Cto de España Medio Maratón Granollers (B): 1:15'02", Puesto 9º M-45.

-XXXVIII Cross Nacional "San Juan Evangelista" Sonseca (TO): Puestos: 2º Gen y 1º categ.

 

-12º Medio maratón de La Latina (M): 1:15'29", Puestos: 6º Gen y 1º categ.

-Cto de España de Campo a Través Elda (AL): Puesto: 16º M45

-C. pop PAU DE VALLECAS (M): 33'44"; Puestos: 4º gen y 2º categ

    
- XI Miria de Torija (GU):34'16"; Puestos: 7º Gen y 1º categ.

 

 - IV C. Pop Central Optica (GU): 16'36"; Puestos: 5º Gen y 1º categ.

 

- I Legua de Cifuentes (GU): Puesto 1º General.

 

-XVII Fiesta del Atletismo de Marchamalo (GU): 33'55"; Puestos: 3º Gen y 1º categ.

 -VII C. Pop de Cabanillas del Campo (GU): 34'37"; Puestos: 3º Gen y 1º categ.

-Cto de España de 10 Km en Ruta Santander: 34'30"; Puesto: 15º M45.

 
-XXXVI Cross MAUX-Salecianos (GU): 17'03"; Puesto: 1º General.

-Cto Regional de 5.000m en pista A.L (TO): 17'08"; Puesto: 1º M45.

 

-IX C. pop de Villanueva de la Torre (GU): 35'07"; Puestos: 3º Gen y 1º categ.

 
RESUMEN:

 En general ha sido un buen semestre deportivo, ya que he podido entrenar y competir bien, sin lesiones y eso es lo más importante.

Aunque siempre están los "peros", he podido entrenar como hacía ya años que no podía, sobre todo por las lesiones que me aparecían en estos primeros meses del año. En cuanto a las competiciones, he hecho bastantes pruebas, con resultados buenos, regulares y malos. en general estoy bastante satisfecho, además casi en la mitad de estas Pruebas he podido correr con mi hijo e incluso en tres de ellas hacer pódium con él.

En las Pruebas más importantes, como en los Ctos de España en los que he participado no he quedado satisfecho con los resultados, quizás no me los he preparado bien o las expectativas no eran realistas y pensaba que podía hacerlo mejor, pero bueno, he podido participar y hacerlos decentemente.

RESUMEN AÑO DEPORTIVO 2016

RESUMEN EN CIFRAS

EN TOTAL HE HECHO 307 ACTIVIDADES, DE LAS CUALES 190 HAN SIDO DE CARRERA (ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIÓN); 76 DE CICLISMO (B. CARRETERA Y B. ESTÁTICA) Y 41 DE GIMNASIO (ELÍPTICA Y PESAS).
EN KILÓMETROS HAN SIDO 5.517 KM, DE LOS CUALES 2.459 KM HAN SIDO EN ACTIVIDADES DE CARRERA Y 3.058 KM EN ACTIVIDADES DE CICLISMO.
EN CUANTO A COMPETICIONES, HE CORRIDO EN 32 PRUEBAS, DE ELLAS 2 DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA Y 3 DEL CAMPEONATO REGIONAL.

CRÓNICA

El año, en General, en lo Deportivo, no ha sido malo, aunque ha tenido sus cosas buenas y otras no tanto. 
El primer Semestre ha sido regular, con algunas decepciones, como el CTº de España de Media Maratón Veterano, en Santa Pola, que no me salió muy allá y lo peor de todo, con algunas lesiones inoportunas, como la que me impidió correr el CTº de España de 10 Km en Ruta, y digo impidió, ya que aunque lo hice, fui cojo desde el kilómetro dos, acabándolo con mucho dolor por una rotura en el Soleo. En este periodo, he realizado pocas Competiciones y   pocas actividades de carrera, aunque si he   hecho más    actividades de Ciclismo y gimnasio, para no perder la forma del todo.

META C. Popular de Alovera

Podium Categoría de la C. Pop de Alovera

Con mis Compañeros de Club: Dani; Miguel Díez; Henry; Juan Carlos Sánchez y Charly, al Finalizar el Ctº de España de Medio Maratón de Santa Pola

Entrando en META en el Ctº Autonómico Absoluto de Campo a Través de Sonseca

Podium Categoría en la C. Pop "Ciudad del Doncel" de Sigüenza

SALIDA C. Pop "Miria de Torija"

PODIUM Categoría C. Pop "Miria de Torija", con Angel Calle, segundo y Juan A. Lacón, tercero

PODIUM Categoría C. Popular de Cabanillas del Campo, con Angel Calle, Primero y Henry Galván, Tercero

El Segundo semestre ya ha sido mucho mejor, sobretodo a partir del mes de Septiembre. Aquí he hecho muchas más actividades de Carrera y he Competido mucho mas y mejor, llegando a este periodo en mi mejor forma de los tres o cuatro últimos años, aunque también ha tenido su "pero", esa "espinita la tengo clavada", debido a un inoportuno accidente doméstico, me hice daño en la espalda en el peor momento posible, a falta de cinco días para la Media Maratón de Guadalajara, uno de mis objetivos de la temporada, corriéndola mermado físicamente, por lo que salió bastante mal, como es lógico.

5.000m en Pista de la Reunión de Atletismo Quirón en Guadalajara

Foto con Javier Cañadillas

Entrando en META con Angel Calle en la C. Pop de Villanueva de la Torre

PODIUM Categoría C. Pop de Villanueva de la Torre

En cuanto a Competiciones, como he puesto antes, han sido muchas, uno de los años que más he hecho, que recuerde, en total 32, aunque salvo 2 Medias Maratones, las demás han sido de 10 km y menores. De ellas, he podido GANAR en 6 Pruebas ( C. Pop de

Villalba del Rey; C. por la Integración de Fontanar; C. Pop

 de Baídes; Trofeo Moncloa; C. Solidaria MIZU-NIPACE

 y C. Del Pavo de Yunquera) y quedar en SEGUNDA O TERCERA POSICIÓN ABSOLUTA en otras 8 Pruebas 

( C. Pop de Sigüenza; 5.000m Reunión Atletismo Quirón; 

C. Popular Villa de Atienza; C. Pop Chiloeche - La Celada; 

C. Solidaria Médula para Mateo; Cross Pop de Velilla de 

San Antonio; C. Popular Villa de Alovera y San Silvestre Seguntina)., además, en muchas de estas Pruebas he tenido la suerte y el honor de poder subir al Podium con mi hijo Javi, ya que el ha Ganado casi todas las Pruebas de Guadalajara, en las que 

ha participado, tan solo quedando Segundo en Torija y Chiloeche, por detrás del Gran Ricardo Serrano y Tercero en Luzaga, por un problemilla intestinal. Javi ha tenido un año extraordinario.

Como mis Pruebas más destacadas, en las que he conseguido quedar CAMPEÓN en mi Categoría, M 45, están: 

El CTº Autonómico de Campo a Través de Veteranos en Quintanar de la Orden; El CTº Regional de 800m en Pista, deVeterano, en Guadalajara y El Cross "Espada Toledana".

Y como colofón a toda la Temporada el TERCER PUESTO ABSOLUTO en el Circuito de Carreras Populares de Guadalajara, por detrás de mi hijo Javi y de Juan Cruz.

Con Javi al finalizar la C. Pop "Villa de El Casar"

PODIUN Categoría en la C. Pop. "Villa de El Casar", con Angel calle, Primero y Santos L. Ruiz, Tercero

C. Solidaria INDUO-PERSONAL RUNING

PODIUM Categoría C. Pop "Lago de Pareja", con Luis Santo Ruiz, segundo y Alberto Fernández Villacañas, Tercero

Con mis Compañeros de Club: Dani; Cruz; Casado; Pedrito y Javi, GANANDO un Jamón en la C. Pop "Lago de Pareja"

SALIDA C. Pop "Villa de Atienza"

PODIUM Absoluto C. Pop "Villa de Atienza", con mi hijo Javi, primero y Juan Cruz, Tercero

C. Pop "Chiloeche-La Celada"

PODIUM Absoluto C. Pop "Chiloeche- La Celada", con Ricardo Serrano, Primero y mi hijo Javi, segundo

C. Solidaria "Medula para Mateo", con Alberto González, Primero y Javier Cañadillas, Segundo

PODIUM Categoría Carrera 10 Km de Alcalá de Henares

PODIUM Categoría Cross Pop. Velilla de San Antonio

C. Solidaria MIZU-NIPACE

PODIUM Absoluto C. Solidaria MIZU-NIPACE, con Oscar Lado, Segundo y Daniel Andrés, Tercero (Recoge en su nombre Teo)

CROSS Espada Toledana

PODIUM Categoría M45, Cross Espada Toledana, con Juan Carlos Pousa, Segundo y Elvira, Tercero

Foto con mis Compañeros de Club: Daniel Andrés y Antonio Bonilla, en el Cross Espada Toledana

SALIDA  C. Pop "Villa de Alovera", foto con mi hijo Javi; Fernando Felipe Cuadrillero y Pezuela en los Primeros Puestos

META C. Pop "Villa de Alovera", en Tercera Posición

PODIUM Absoluto de la C. Pop "Villa de Alovera", con mi hijo Javi, Primero y Oscar Sánchez, segundo

Legua de Villamanrique de Tajo, foto con David González e Iván Alvarez

Primer Clasificado Veterano en la  Legua de Villamanrique de Tajo

Ctº Autonómico de Campo a Través Veteranos, de Quintanar de la Orden

PODIUM Categoría del  Ctº Autonómico de Campo a Través Veterano, en Quintanar de la Orden, con Clemente, Segundo y Bustamante, Tercero

Media Maratón de Guadalajara, Foto con Gerardo Sanz

PODIUM Categoría de la Media Maratón de Guadalajara

PODIUM Absoluto C. Del Pavo de Yunquera de Henares, con Zeus Gutiérrez, Segundo y Francisco J. Sixto, Tercero

San Silvestre Seguntina, con  mi hijo Javi

San Silvestre Seguntina, al paso por la Catedral

PODIUM Absoluto San Silvestre Seguntina, con mi hijo Javi, Primero; Javi Sanz, Segundo y Cesar Medina, Cuarto